lord raV

7 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

9094

przeczytanych postów

37391

napisanych postów

Imię Kierownik

Nazwisko Wycieczki

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Chełmno

O mnie Ja żem batman

Zainteresowania b.d.

Dieta wywar ze starej pantery

Uprawiane sporty lotki i warcaby

Ostatnia aktywność 25.10.2014 (21:37)

Data rejestracji 04.07.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Z archiwum kulturystyki	Michael Francois <br><br>miejsce zamieszkania : columbus, ohio, usa data urodzenia:4 marca,1965 (koleś ma urodziny w tym samym dniu co ja ) wzrost: 175 cm waga poza	69	2003-01-04 03:14
Scena MMA i K-1	URA BURA JA ŻEM KRUL PODWURA zaczynam spam, jakby ktoś się nie zorientował. zaraz wkleję cycki :-d	2988	2012-09-01 01:16
Scena MMA i K-1	UFC on Fox : Shogun vs Vera LIVE hir łi goł. main card (fox) mauricio "shogun" rua (205) vs. brandon vera (203.8) lyoto machida (201) vs. ryan bader (205) joe lauzon (155.8) vs. jamie varner (156) mike swick (170) vs. damarques johnson (171) preliminary	547	2012-08-04 23:10
Scena MMA i K-1	UFC on FUEL 4 live w mordy wam walka wieczoru: 185 lbs.: mark munoz (12-2) vs. chris weidman (8-0) główna karta: 205 lbs.: james te huna (14-5) vs. joey beltran (14-7) 170 lbs.: aaron simpson (11-3) vs. kenny robertson (11-1) 185 lbs.: francis carmont	223	2012-07-11 23:59
Scena MMA i K-1	UFC 145 Live ognia %-) kurna ciekawa rzecz pojawiła się na wjazd :-d ruszyły prelimsy na fb, a tam nagle ktoś zaczął kogoś wyzywać :d "you motherfucker, you fuckin suck!" i wyłączyli %-) walka wieczoru: pojedynek o pas mistrza ufc w wadze	160	2012-04-22 00:49
Scena MMA i K-1	UFC on FUEL 2 : Silva vs Gustaffson live gala za 20 min na fejsie. główna karta: alexander gustafsson vs. thiago silva alessio sakara vs. brian stann siyar bahadurzada vs. paulo thiago diego nunes vs. dennis siver damarques johnson vs. john maguire damacio page vs. brad	204	2012-04-14 18:13
Scena MMA i K-1	UFC 144 LIVE główna karta: walka o mistrzostwo ufc w wadze lekkiej: frankie edgar vs ben henderson quinton jackson vs. ryan bader mark hunt vs. cheick kongo yoshihiro akiyama vs. jake shields yushin okami vs. tim boetsch hatsu hioki vs. bart	278	2012-02-26 01:16
Scena MMA i K-1	biore 300 na klate lewą ręką. tamten spam nie działa dalej to otwieramy nowy :-d	3000	2011-12-17 17:33
Scena MMA i K-1	Nick Diaz vs Carlos Condit na UFC 143 gsp zdewastował sobie kolano i nie zobaczymy go w octagonie przez następne 10 miesięcy. diaz vs condit o interim title. z twittera danuty : "gsp blown acl will be out for 10 mos. now condit vs diaz for the interim welterweight title on feb	101	2011-12-07 19:35
Scena MMA i K-1	UFC on FoX 2 Live walka wieczoru: 205 lbs.: rashad evans (16-1-1) vs. phil davis (9-0) główna karta: 185 lbs.: chael sonnen (26-11-1) vs. mark munoz (12-2) 185 lbs.: michael bisping (22-3) vs. demian maia (15-3) 135 lbs.: demetrious johnson (9-2) vs. eddie	270	2012-01-28 22:42
Scena MMA i K-1	Miguel Torres zwolniony z UFC za kawał o gwałcie z twittera. "if a rape van was called a surprise van more women wouldn’t mind going for rides in them. everyone like	26	2011-12-09 11:29
Scena MMA i K-1	Strajkfors lajv Melendez Masvidal wchodzę do domu po chalniu,godzina prawie 5ta a tu main card się zaczyna. w dziale nikogo nie ma - macie wszyscy wpierdol od krystynki %-) na wjazd kj noons vs billy evangelista - noons zamula w pierwszej rundzie	8	2011-12-18 05:00
Scena MMA i K-1	Strikeforce Melendez vs Masvidal wstyd ! gala za parę dni, a tu nie ma tematu. main card (showtime) lightweight championship bout: united states gilbert melendez (c) vs. united states jorge masvidal women's featherweight championship bout: brazil cristiane santos	28	2011-12-15 01:03
Scena MMA i K-1	Werdum w UFC a ufc 143 heavyweight showdown between roy nelson and fabricio werdum is in tap for super bowl weekend, according to mmaweekly.com sources. jak zapowiadał sam fabrycy w 2012 zamierza wszystkim najebać %-) nelson pierwszą ofiarą. imo roy by ko	39	2011-12-15 00:17
Scena MMA i K-1	UFC 139 live preelims will start shortly on fejsbuk. chyba mnie w chooja zrobili - przeczytałem wcześniej, że start o 22:45 a tu się zanosi na 23:45. zaraz napisze maila do danuty z bluzgami %-)	279	2011-11-19 23:22
Scena MMA i K-1	UFC on FOX Live ognia! prelimsy już lecą : http://www.mixedmartialarts.com/news/364166/watch-the-ufc-on-fox-preliminary-card-live-at-445-est/	498	2011-11-12 22:56
Scena MMA i K-1	Żorż vs Diaz na UFC 137 z twittera danuty białej : “you wanted it, you got it," white wrote on twitter. “gsp vs. diaz... ufc 137." na polski - "chcieliśta, to mata, będą się lali na ufc 137" opinie? moja jest taka, że walka będzie z dupy <img	59	2011-06-02 03:30
Scena MMA i K-1	K1 Final 8 2010 live nowy temat, żeby kogoś nie nadziać na spojlera. chyba się właśnie zaczęło.	375	2010-12-11 08:06
Scena MMA i K-1	UFC 124 LIVE wstawać darmozjady.	78	2010-12-12 03:58
Scena MMA i K-1	K-1 Final 16 Live no	210	2010-10-02 08:39
Scena MMA i K-1	UFC 119: Mir vs CroCop - Live bleble ble, prelimsy już się zaczęły. smutna wiadomość dla nostalgików pride na wjazd	87	2010-09-26 01:33
Scena MMA i K-1	UFC 118 LAJW chłopaki włączajta mma tv. transmisja się rozpoczęła	98	2010-08-29 03:03
Scena MMA i K-1	UFN 21 - spojlery roy nelson chyba się przybił trochę i zgubił deczko sadła. <br><br> ja stawiam w tej walce na nelsona przez decyzję. nie wiem czemu, ale coś mi się wydaje, że	16	2010-03-31 15:36
Scena MMA i K-1	Brock Lesnar wyzdrowiał coś dziwne rzeczy - niby miał ciężką przypadłość żołądka, aż nagle mu się sam uleczył stracił 18 kilo, ale już 14 odzyskał. w każdym razie będzie walczył w lato ze zwycięzcą carwin vs mir. czyli bardzo	41	2010-01-20 18:34
Scena MMA i K-1	Worst life ever - Kazuyuki Fujita http://www.cracked.com/blog/worst-life-ever-the-story-of-kazuyuki-fujitas-skull uśmiałem się z tego artykułu . niestety po angielsku.	0	2010-01-16 21:50
Scena MMA i K-1	UFC 108 live ktoś ogląda na żywca czy nikogo nie obchodzi ta średnia karta? zaczyna się za 5 godzin, tylko w sumie nie wiem czy to początek ppv czy undercardu - ktoś może rozwiać moje wątpliwości?	76	2010-01-02 23:18
Scena MMA i K-1	Nowa facjata Wanda http://www.fight24.pl/?p=3139#more-3139 ależ on dziwnie wygląda teraz ktoś wie po co właściwie robił sobie tą operację?	80	2009-08-20 00:22
Trening dla zaawansowanych	Mój system treningu rekonwalescenta :-) czesc. tak się nieszcześliwie złożyło, że miałem pół roku przerwy w treningach (od marca do września) spowodowaną po części małym wypadkiem na nartach i związanym z tym upośledzeniem w okolicach miednicy (mam na myśli tylko to, że kości dziwnie	5	2003-10-29 17:12
Trening dla zaawansowanych	Ciekawostka - treningi czołowych kulturystów jak w temacie. powrzucam tu treningi z gazet, z netu czy skądinąd... na początek trening radosława słodkiewicza (źródło "muscle") - celowo umieszczam go na początek, gdyż pan radek ostatnio pisał na forum, może więc doda coś od siebie? trening	74	2002-12-23 09:41
Administracja i Moderatorzy	Wniosek o pogrubienie patriota no więc tak jak w temacie. myślę, że patriot zasługuje na status doradcy w dziale trening, udziela się bardzo często i dysponuje dużą wiedzą. zamieszczę ankietę... ...	40	2003-01-12 10:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!	2014-10-25 21:42
Scena MMA i K-1	Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!	2014-10-25 20:45
Scena MMA i K-1	Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!	2014-10-25 18:44
Scena MMA i K-1	Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!	2014-10-24 21:42
Scena MMA i K-1	Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!	2014-10-24 21:22
Scena MMA i K-1	Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!	2014-10-24 19:59
Scena MMA i K-1	Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!	2014-10-23 21:58
Scena MMA i K-1	Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!	2014-10-23 21:49
Scena MMA i K-1	Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!	2014-10-23 21:40
Scena MMA i K-1	Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!	2014-10-23 21:34
Scena MMA i K-1	Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!	2014-10-23 21:33
Scena MMA i K-1	Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!	2014-10-23 20:13
Scena MMA i K-1	Czy Ci smutno, czy Ci źle... Conor w mig dojedzie Cie! - SPAM!!	2014-10-06 21:37
Scena MMA i K-1	Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie	2014-08-01 22:42
Scena MMA i K-1	UFC 183 Spider vs Diaz	2014-08-01 22:36
Scena MMA i K-1	Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie	2014-08-01 22:27
Scena MMA i K-1	UFC 178: Johnson vs Cariaso	2014-08-01 22:26
Scena MMA i K-1	UFC 178: Johnson vs Cariaso	2014-08-01 22:18
Scena MMA i K-1	Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie	2014-08-01 22:15
Scena MMA i K-1	Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie	2014-07-25 23:34
Scena MMA i K-1	Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie	2014-07-25 23:14
Scena MMA i K-1	Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie	2014-07-25 23:06
Scena MMA i K-1	Nick Diaz z nowym kontraktem UFC	2014-07-25 23:05
Scena MMA i K-1	Weidman vs Belfort - 28 luty na UFC 184	2014-07-25 22:58
Scena MMA i K-1	Czy za późno na trenowanie? witojcie w mma spamie	2014-07-25 22:47
Scena MMA i K-1	Bo spamować każdy może...	2014-06-06 19:07
Scena MMA i K-1	Daniel Cormier o daleszych planach i walce o tytuł	2014-06-06 17:07
Scena MMA i K-1	Bo spamować każdy może...	2014-06-06 17:00
Scena MMA i K-1	Nowy spam tutaj będzie!	2014-03-08 21:11
Scena MMA i K-1	Nowy spam tutaj będzie!	2014-03-08 20:55